２カ月前にポストインした玄米食堂のハガキから、玄米ご飯を食べてみたい方がおられ、早速に持参しました。妻のお友達で、3日前に炊いたご飯ですとお伝えしました。
さて、勤めているコンビニで思うのは、結構に栄養ドリンクや野菜ジュースが売れていて、天然水がドリンクの売り上げのトップで、世の中、健康志向のようです。多くの人が自分の健康に関心を持っているのですね。また、テレビの宣伝でもサプリ関係が多く、食物繊維の言葉も頻繁に聞くようになりました。
そんな中、玄米食堂の候補として、私の家から徒歩２分の出雲大東駅を考えてみました。トイレ、駐車場、食堂のスペースもあります。私の同級生が何年か前からそば屋（飲食店）をしています。
木次線の利用者が減って廃止が検討されています。木次線存続への何かのお役立ちと地域の方の健康へのお役立ち他、様々なお役立ちをアピールして、向かって行っても面白いかなと思った今日この頃です。まだまだ構想の段階です。
昨日書いたことの続きになりますが、今生きていることは当たり前ではなくて、スゴイことだと思うのですが、その意味を真から知っている人、意識している人はとても少ないと思います。
なんて、偉そうなことを書いてみましたが、AIや人類の知能がいくら進歩したとしても究極で一番肝心なことは分からないと思ったりしています。
例えば、人間とは何か、生きているとは何か、死んだらどうなる、神様は何？など、分からないことがたくさんあります。でも、分かっている人、知っている人もおられると思います。
私は中学生の時からそんなことを考えていたみたいで、今でも時には考えたりします。これからも死ぬまで追求してみたいと思う今日この頃です。
「竜馬がゆく」を楽しみながら読んでいます。興味の無いところは流し読みするので結構に早く進みます。小説ですが史実（歴史上の事実）に基づいているので、歴史を学ぶことにもなります。
過去に生きていた人が、どんなことを考えていたのか、どんな暮らしをしていたのか、それらにも興味を持ちます。
今は２０２５年で私は１９５３年生まれ、西暦の中で私は１９００年以上は眠っていたことになります。その眠っている期間に様々な出来事が起きたのです。なので、歴史を学ぶことは大いに価値があることになります。
そんな私もいつか永遠の眠りにつくわけなのですが、今、命を頂いていることは、考えでみれば、スゴイことになると思いました。
何かの偶然でこの世に生まれてきたのか、それとも何かの意味があって誕生したのか、などと思ったりします。その意味が使命になるわけです。
竜馬は何をすればいいのか、どうあればいいのかが分からず、じっと待っている時期があったようです。そんな竜馬を今の私に当てはめてみたりしている今日この頃です。
何をすれば今分からなくても、とりあえず生きていればいいと思ったりして（笑）
「竜馬がゆく」の（1）を読み終えて（2）に入ります。全部で（8）まであります。本の中に吉田松陰が桂小五郎（木戸孝允）に言った言葉が心に残りました。
「学問も大事だが、知ってかつ実行するのが男子の道である。詩もおもしろいが、書斎で詩を作っているだけではつまらない。男子たるものは、自分の人生を一編の詩にすることが大事だ」このことばが、桂小五郎の一生を決定してしまった。
桂小五郎が１７歳で吉田松陰が２０歳の時、有名な松下村塾で言った言葉だそうです。
「自分の人生を一編の詩にする」今からでも遅くないと思った今日この頃です。
昨日は、数少ない私の定番のポテサラを作りました。材料代が１５００円位、コンビニで買うと小さいパックに入って３００円位、量は概算で３０倍位なので、計算すると1/6位の費用になりますね。
塩加減とじゃがいものゆで加減が作るポイントで、３日間位、朝昼晩とポテサラを食べることになります。（笑）
多くの人が、食べることに大きな関心を持たれ、自分で作ったものを食べるのはいいことなのですが、そんな当たり前のことが少しずつ失われている世の中です。当たり前のことを大切にしたいと思う今日この頃です。
昨日は自転車で図書館に行き、「竜馬がゆく」を借り、早速に読み始めました。中学生の時に従兄の家にあったのを借りて夢中で読み、その後、本屋で全巻買って何度も読みました。今は手元に無くて、また読んでみたいと思っていました。
なので、あらすじは覚えていて、印象に残っている部分を再度読むと心が高まります。
竜馬にあこがれて、高校の時には一人で高知に行きましたが、先日に高知へ行った時には、竜馬記念館には行けず残念でした。
竜馬が生きていた時代と今の時代では大きな違いがありますが、私は私なりに竜馬を目指して生きたいと思う今日この頃です。
旅行から帰り、また普通の生活に戻りました。久々の玄米を食べたのですが、何か安心感のようなものを感じます。少し色が濃いかったのですが、空気を入れて混ぜたらすぐに良くなりました。
毎日、空気を入れるのが良いそうです。玄米はジャーの中でも発酵して、少しずつ色が濃くなってきます。
私自身も日々、少しずつ変化するといいなと思う今日この頃です。
追伸 昨日はゴルフ練習場勤務で、夜は寒かったです。フロントのエアコンの効きも良くなくて、ファンヒーターが頼りですが、まだ出ていません。フロントで人がいない時に体を手で乾布摩擦したり、ストレッチをしたり、少し走ったり、いろいろと工夫するといいようですね。
昨日、四国旅行から帰りましたが、高速を降りた途中で事故に遭遇、車が衝突して一台の車が反転していました。そして、宍道の丸亀うどんに行こうとしたら国道が渋滞していて、パトカーや工作車が通り、大きな事故があったもようで、Uターンしてコンビニでおにぎり等を買い、自宅で食べました。無事に帰ったことを改めて感謝しました。
初日に高知の有名なひろめ市場に行き、その活気に驚きました。連休の中日の日曜日ということもあり、中々座る席が無くて30分位うろうろしていました。本場のタタキを堪能した後に宿の四万十に行き、着いたのが夕方でした。
二日目は沈下橋、足摺岬に行き、宿の松山の道後に着いたのは夕方でした。そして、昨日は道後の商店街で買い物をして松山城に行き、名物の宇和島鯛めしを食べて、その後帰路となりまました。
行きは久々の瀬戸大橋を渡り、帰りはしまなみ、７割位私が運転しました。我が家に帰り、ほっとした今日この頃です。旅もいいですが、自分の家が一番いいですね。
写真はひろめ市場と足摺岬、足摺岬は天気も良くて最高の景色でした。なお、足摺岬にある38番札所の金剛福寺にも行きました。
早くも１１月になり、今年も残り２か月となりました。２か月しかないと思うか、まだ２か月もあると思うのか、考えようですね。２か月で何が出来るのか、ではなく、何かをしようと思いたいものです。
さて、本日から、家族で四国旅行に行くことになりました。天気は良さそうですが、連休なので、人出は多いかもしれません。高知の四万十と愛媛の道後でそれぞれ泊まるので、二泊三日の旅です。滅多に行けない、足摺岬にも行ってみたいです。
４年位前に、長男が隠岐の島のマラソンにエントリーした時に家族で旅行した以来です。旅に行けば素晴らしい景色も見れて、いろいろな考えや思いにも期待したい今日この頃です。
「うまくいっている人の考え方」（ジェリー・ミンチントン 著）「自分の個性を受け入れる」私はこの地球上に一人しかいない個性的な存在だ より
私だけではなく、誰もが個性的な存在だとのことです。なので、他の人への尊厳の気持ちも生まれました。
話は変わりますが、先日、近所のラーメン屋さんに行ったら、駐車場の看板が傷んでいて何とかして欲しいと言われます。
昔、前職の時、私がお世話をしたのです。これも、一つのお役立ちだと思い引き受けて、以前に看板を作ってもらったデザイン屋さんに見積依頼しました。少しだけ気持ちが良かった今日この頃です。
つい最近から毎朝BSの７時１５分から「どんど晴れ」という番組を見るのが楽しみになりました。2007年のNHKの朝ドラの再放送で、岩手の盛岡の旅館を舞台にしたお話です。当初はバケバケという松江を舞台にした朝ドラを見ようとしたら、その前にこれをやっていたのを見つけたのです。
昔、細腕繫盛記というテレビドラマがあって、いくらか似ていますね。老舗旅館のおかみになるための奮闘記みたいで、時には自分自身にあてはめてみたりして、思わず涙が出そうになることもあります。年を取っても、感動する心は持ちたいと思う今日この頃です。
「うまくいっている人の考え方」（ジェリー・ミンチントン 著）「現在に意識を向ける」より
「過去や未来の楽しみにふけるより、現在の幸せを感じるほうを選ぶ」としてあり、なるほどと思いました。そういえば、私のこの便りも過去と未来のことを結構に書いていますが、それはそれでいいと思っています。
今、生きていることを感謝して、日々の小さな出来事を楽しみたいと思う今日この頃です。
追伸 今朝は面白い夢を見て目覚めました。１０数人の人の前でニュースレターの話をしていたのです。夢はいつか現実になると思いました。
昨日は地元老人会の一日旅行で愛媛のしまなみに行きました。7，８年前にお隣の方から勧められ入会したのですが、当分は会費会員で、昨年位からは隣保の連絡係になったので、奉仕作業他、参加するようになりました。
私自身、老人の意識は全く無いのですが、おつきあい、お役立ちの精神です。久しぶりに会った方が、自分のことは棚に上げて、随分とお年を取られたなあと思いました。（笑）
ある方が、「大島さんは以前からいいことされてますね」と言われたので、「いえ、私変わっていますから」とお答えしました。２か月前にこの方のお家にも玄米食堂のハガキをポストインしたこともあったからかなと思いました。
しまなみの海を見ながら、新たな意欲や展望も抱いた今日この頃です。
「うまくいっている人の考え方」（ジェリー・ミンチントン 著）「まちがったことをしても自分を責めない」より
振り返ると、過去の様々な出来事の中で、まちがっていたことが多々あるみたいです。考えが甘かったこと、分別が無かったこと、様々です。
しかし、その時はそれが最善だと思いそうしたのです。また、流れに乗ったこともあったと思います。一方、良かったこともあったのです。
「たとえ愚かなまちがいをしても、自分は十分に価値のある人間だ」と最後に書いてあり、心がとても和んだ今日この頃です。
「うまくいっている人の考え方」（ジェリー・ミンチントン 著）より「自分の長所に目を向ける」のタイトルから書いてみますね。
短所はいろいろあって、それは省略することにして、長所は何だろうかと考えてみました。
・割と人間関係は良好かな？ 若い時は腹を立てることもありましたが、今はないみたいですね。いつも笑顔で接したいものです。
・人がやらないことをあえてやってみようと思う これは短所でもあります。
・ブログを投稿したり、ニュースレターを作ったりして、割とマメである。
・親切心が旺盛のようです。しかし、これは時には迷惑になることも。
・アイデアマンと言われます。アイデアだけで終わることもありますが。
本によると、１０個書くといいと言われますが、５個がやっとでした。
自分の長所を今後に活かしたいと思う今日この頃です。
昨日から、元気・お役立ち玄米食堂のパンフみたいなものを作っています。A5サイズ４頁（A4両面）、いつもの私のパターンです。食堂がいつ出来るのか、私の予定では１年後ですが、パンフを作ることで私のモチベーションがアップするみたいです。
年を取ったので、リスクは最小限で安全運転、趣味・生きがい作り・暇つぶしのような感じで、今の仕事も兼ねるので、うまく行けばトリプルワークになるといいですね。
いろいろな展開を考えて楽しんでいる今日この頃です。
「うまくいっている人の考え方」（ジェリー・ミンチントン 著）のタイトル「自分で考え、自分で決める」より、私の意見を書いてみます。
人の言うことも聞くのもいいのですが、自分で考えて自分で決めるのがいいと思っています。誰よりも自分のことは自分が一番よく知っています。過去の行動も今も、そしてこれからどう生きたいのかも、自分自身が把握しています。
そのことは、本にも書いてあり、改めて確認しました。
考えることは自由で、誰にも邪魔されず、広がり変わることもあります。そして、多くの行動の元は考えから始まると思う今日この頃です。
「うまくいっている人の考え方」（ジェリー・ミンチントン 著）は中々にいい本だと思いました。昨日は本に書いてあるのをそのまま書きましたが、著作権にふれるので、以後は辞めることにしました。やはり、自分の言葉がいいようです。
考え方を変えれば、時には、気持ちも楽になり、大げさに言えば、人生も変わるかもしれません。考えていることがすべて現実になるとは言えませんが、行動に反映されると思います。
本の中に、「たくさん失敗して、たくさん学ぶ」や「自分のしたいことをする」などの言葉があり、とても勇気をもらった今日この頃です。１年後に元気・お役立ち玄米食堂をやってみたいです。
「うまくいっている人の考え方」（ジェリー・ミンチントン 著）
他人よりも自分に頼ることがいちばん賢い生き方だ。
他人に頼る以外に道がないことも、ときにはあるかもしれないが、いちばん頼りになる存在は何といっても自分だ。自分でできることを他人にしてもらっていると、いつまでたっても他人に依存したままになるだけではなく、自分が望んでいるよりも低いレベルで妥協しなければならなくなる。
興味深いことに、自分に頼る度合いを大きくすれば、よりよい人間関係が築ける。その理由は、自分のために他人が何をしてくれるだろうと期待するのではなく、他人をあるがままに自由に受け入れられるようになるからだ。
一昨日、ブックオフでこの本を買いました。なるほど、なるほど、今までの中で思い当たることありました。自分で出来ることは自分でやるのがいいと思った今日この頃です。
バイト先で一緒に仕事をしている方が、坐骨神経痛で足腰が痛いと先日聞き、大変だなあと思い、マスラーの木製の足踏みが一つ残っていたので、差し上げました。
以前、マスラーの細木社長からいくつか頂いていたのです。私も時々踏んでいて、夜中に足がつった時に踏むと、その後、楽になります。足の裏にはたくさんのツボがあって、足腰だけではなく内臓にも効き目があるようです。
私も２０代３０代の時には、首の痛みや腰痛に悩まされていて、米子の整体の先生のところによく通いました。先生は、触っただけで、どこが悪いかすぐに分かるスゴイ方で、ずいぶんとお世話になりましたが、今はこの世におられません。
私は何が良かったのか分かりませんが、４０代からは腰痛や首の痛みで悩まされることは無くなりました。ひどい時は、朝、ズボンを履くのも、顔を洗うのも苦労したのです。
マスラーの細木社長は私の町の出身で、東京で手すりの会社をされていた方です。数年前に脳梗塞になられて車いすの生活となり、会社は閉じられました。１０数年前には、当時私の従兄が商船三井の社長をしていて、一緒に会いに行ったこともあります。
マスラーの足踏みは凹凸があるので、ツボを押さえるにはちょうどいいです。ちょっとした私のお役立ちになればいいかなと思った今日この頃です。
