本日は新聞休刊日、参議院選挙のため、いつもより遅くなりました。昨日は寺の奉仕作業の後、ピザ屋に行ったので、少しいつもより疲れが出たので、いい休養になったようです。無理がきかない年齢になったことを最近いくらか感じています。（笑）
この先、自分の寿命がいつまであるのか分かりませんが、私の場合、まだまだやり残していることいろいろあるので、身体を大切にして日々過ごしたいと思っている今日この頃です。
まだまだやれる！
昨日、何故かお昼頃にお腹が痛くなり、昼ご飯が半分くらいしか食べれませんでした。が、昼休憩が終わったら回復、午後からの仕事も順調にできました。夜は自宅でうなぎが用意してあり、たっぷり頂きました。あの腹痛は何だったろうかと不思議です。
人間には自然治癒力という素晴らしいものがあり、（動物でもあるかと思います）何もしていなくても自然に病気は治ると言われます。まあすべてそうとは言えませんが。
大谷選手、昨日は打たれましたが、まあいい時悪い時いろいろあるわけで、また偉業にチャレンジされることでしょう。
私も気持や気分がいい時良くない時いろいろありますが、まだまだやれるので（何がやれるのか？）ボチボチ歩みたいと思っている今日この頃です。
どんぶりメモ帳を作っただけで・・・！
どんぶりメモ帳が出来上がり、本日店に持参します。仲間のレベルアップになれば嬉しいのですが、これもニュースレターの１つかなと思いました。（笑）
ニュースレターは聞きなれない言葉ですが、我々のまわりに溢れています。例えば、町内会からのお知らせ、市などの公共からのお知らせも、毎日の新聞もニュースレターですね。で、自分から何かのニュースレターを発信しているかというと、多くの方がされていないのではと思います。
レターは記録となり、聞いたことは忘れることがありますが、書いたものを見ると再確認できるメリットがあります。私などはよく妻から「それ何回も言ったよ」とよく言われるのですが（笑）。人間の記憶は時々薄れることがあるので、書かれたものを見るのは効果あると思います。
どんぶりメモ帳を作っただけで、私のモチベーションがいくらか上がったかなあと思った今日この頃です。
未来のための準備
妻の兄の葬儀も無事終わりました。お悔やみに多くの方がホールに来られ、改めて兄の生前中の働きを実感しました。私もこれからの人生を私なりに頑張りたいと思いました。
さて、本日から３日間ピザ屋で、明後日の日曜日の朝はお寺の奉仕作業、次の日曜日の朝は道路掃除、お寺は約２時間、道路掃除は１時間くらいで終わりますが、まあ私の場合はそんなに地域活動をしているわけではなく、むしろ少ない方かと思います。
私はまだ一応現役ですが、私くらいの年齢の方は仕事をリタイアされボランティア活動をされている方もあると思います。
何かすることがあることは有難いことで、もしもすることが無くなったらきっとぼけてしまうことでしょう。ピザ屋でも新人の方が私に「何かすることありますか」とよく聞かれ、私も常に探して教えてあげています。探せばあるのですね。
私の未来の構想に関しても、今することが無かったら、未来のための準備があります。どんな準備があるのか考えてみたいと思った今日この頃です。
足腰を鍛えて、残された人生を有意義に過ごしたい
毎日ワンコの散歩をしていますが、実は私の運動になっています。先日、久々に親戚の人と会ってお話したら、山登りのサークルもコロナの影響で活動が減っていると言われていました。個人ではとても登れない、仲間と一緒だから登れるとのこと。頂上に上がった時の爽快感、達成感が何とも言えないそうです。もう８０歳は越えておられるかも、片道２時間と言われスゴイと思いました。足腰の衰えと一緒に身体の衰えも来ると言われますね。
新聞配達でもいくらか歩きます。３階のアパートが２カ所と２階のアパートが１カ所、階段は２段づつ上がった方がはるかに足に負担がかかり、その分鍛えられますね。
今はどこへ行くのに車を使いますが、時には歩いて行きたいものですね。また、スクワット３０回は毎日やっていますが、今後の目標としているのがソフトバレーの復活です。
足腰を鍛えて、残された人生を有意義に過ごしたいと思っている今日この頃です。
今を生きて未来につなげたい
私より１歳上の妻の兄が昨日の朝に亡くなりました。妻の実家は私の家から車で３分の距離で毎日新聞をポストインしています。４月に軽トラックを借りて長女の引越しをした際に会った時にはまだ元気でした。病が急に進んだとはいえ、今の医学で何とかならなかったのか、残念でなりません。
獣医でとてもいい仕事をしていたと聞いています。私も妻も大変にお世話になりました。この世でたくさんのお役立ち仕事をして、また家庭でも愛される兄だったので、ご苦労様でした、お世話になりましたと言いました。
誰もがいつかは棺の中に入り、あの世に行きます。いつその時が来るのかは、誰も分かりません。神さま仏様はご存知でしょうか。今、生があることを改めて感謝して、今を生きて未来につなげたいと思う今日この頃です。
新たな１年の目標
１０日前に作った元気便り７月１７日ハガキ版を本日紹介しますね。
7月17日で69歳になりましたが、誕生日は母の記念日であると誰かに教えてもらいました。母が施設にいる時、一度だけ「お母さん産んでくれてありがとう」と言いましたが、翌年に亡くなったので以来、毎年仏壇の前で言っています。
さて、この1年で自分自身何か成長したのかと振り返ってみたら、おひさまショップとニュースレター研究会のサイトと、元気便りの冊子を作ったことではなくて、思った以上に反応が少なく現実の厳しさを知らされたことだったかもしれません。まあこれからだ、と捉え決してあきらめずに地道に歩みたいと思っています。
新たな1年の目標は、まずは月に1回、そして週に1回、ニュースレターのセミナーの開催、おひさまショップも徐々にＰＲする、家庭内のお役立ちも更に頑張る、ソフトバレーボールを復活したいと思っています。
毎日「元気便り」を書いているのですが、書くことが人生にどんな良い影響を与えられるのか、将来、各地でお話ができればいいなと願っている今日この頃です。
いい仕事をするためには
６９歳になり新たな仕事として、まずは身近なお役立ちをしたいと、どんぶりメモ帳を仲間に渡したいと思い、本日作成します。以前に作っていてパソコンの中にデータあるので、修正加筆すれば作れると思います。今のところ、当分はピザ屋で頑張ります。（笑）どんぶりメモ帳、これもニュースレターになりますね。仲間がレベルアップすれば、お店の発展につながります。もちろん、私のレベルアップにもなりますね。
将来の構想はありますが、まずは自分にできること、身近なこと、足元を見つめて行くことが大事だと思います。小さいことができなかったら大きいことなど出来るはずありませんね。
昨日は長時間（約１０時間）ずっと立ちっぱなしで仕事をしていまして、ちょっと腰がくたびれたのですが、今朝は回復して大丈夫です。いい仕事をするためには、健康な体と明晰な頭が必要です。そのためにもメモ帳を作るので、出来上がりを楽しみにしている今日この頃です。
６９歳からの起業を楽しみたい
２年前の１０月１１日の元気便りに「６７歳からの起業」のタイトルで書いたことがありますが、１年９ヶ月経ち本日６９歳になりました。まだまだ起業と呼ぶには程遠いのですが、昨年９月に「幸せを呼ぶおひさまショップ」を今年の４月に「元気ニュースレター研究会」をスタートしました。 起業にかかった費用は少ないのですが、収入は今のところほんのわずかです。将来はこの二つと、全国各地でお話をすることで収入を得たいと考えています。 対象はお店や会社や様々な経営者勉強会や商工会や銀行などでタイトルは「ニュースレターでお店・会社が良くなる！？」学校関係は「毎日書くことが人生にどんな良い影響をもたらすのか！」など。 鼻息は荒いのですが（笑）現実はとても厳しく、しかし、それを乗り越えることに価値があるわけで、６９歳からの起業を楽しみたいと思っている今日この頃です。
人と親しくなる方法
「聴くことを多くし 語ることを少なくし 行うことに力を注ぐべし」（しもやんの伝説の小冊子より）
昨日は夕方からピザ屋で、初めて会った新人の女性のデリバリーの方と少し話をしました。私は出勤に入る前だし、彼女はすでに退勤しているので、遠慮は要りません。私から２通の元気便りのハガキとポストカードとおひさまシールなどをプレゼントしたら、とても喜ばれました。彼女は平日の昼間に入られるので、一緒に仕事することは少ないと思います。
仕事中に職場の同僚と仕事以外の話をすることは中々できなくて、こうした元気便りのハガキを渡して読んでもらえたら、私のことを知ってもらうのに便利ですね。そして、自分のことを知ってもらえると人と親しくなれると思います。
人と親しくなる方法の１つとして、ニュースレターは有効だと思う今日この頃です。
いろいろな経験をこれからに活かしたい
「あなたのたくさんの経験が 多くの人達を助ける事になる。
経験することで 人は人に涙する
どんな経験でもいい。
たくさん経験しなさい。」（しもやんの伝説の小冊子より）
具体的なことは書けませんが、昨日はいい経験をしたようです。
相手の方が、私のことをどんなふうに見ておられるのかが、いくらか分かりました。
しょせん、もうすぐ６９歳になるおじさんです。
自分は若い、まだまだやれると意気込んでいても、人はそうは見ないのですね。
いろいろな経験をこれからに活かしたいと思った今日この頃です。
自分自身の何かの発見
「発見の旅とは、新しい景色を探すことではない。新しい目を持つことである」（しもやんの伝説の小冊子より）
新しい目、新しい考え方、今までの概念があるので難しいですね。日常の平凡な日々の中で、何かを発見することありますか？大きいことではなく、小さいことでもいいと思うのですが。それは、自分自身の発見でもいいかもしれません。例えば、自分にはこんないいところがあったんだ、なんて（笑）
今日は自分自身の何かの発見を見つけてみようかなと思った今日この頃です。
私の健康法
昨日は発酵（酵素）玄米ご飯一升を炊きました。１週間に一度のペースですね。先週の土曜日にピザ屋に少し持って行ったら、とても美味しい赤飯だと言う人もありました。
ほとんどの方が白米で玄米を食べられる方は少数です。健康にとても関心を持っていた母が昔玄米を炊いていましたが、固くて１０回以上噛まないといけず、大変でした。今のは柔らかくて美味しくていいですね。
長岡式の圧力鍋で、６年前の冬に兵庫県の宝塚まで講習を受けに行きました。講習を受けないと売ってくれなかったのですね。全国に１万人以上の方がこの鍋で炊いておられるとか。味噌汁と漬物だけでいい、おかずを食べると玄米の効果が薄まると言われますが、中々そうは行きません。もしも、病気になったらそうするかもしれませんが。
私の今の健康法は、この玄米とにんじんおろしと適度な運動と、そして健全な心（笑）でしょうか。多くの方の主要関心事は健康ですね。テレビを見ていると、何と多くの健康に関する情報（売込）が多いことでしょう。
今日も健康に過ごせるのを感謝している今日この頃です。
気持ちだけは２８歳
今朝は雨が降っていましたが、次第に小雨になり最後はほとんど降らず助かりました。３時までは結構に降っていたようです。農業をされている方は恵みの雨ですね。
我が家は畑は全く無いのですが、妻の実家と妻の妹が嫁いでいるところから、いつもたくさんの野菜を頂き料理は野菜三昧ですね。私もきゅうりをシュリシュリよくしています。余った野菜はお友達や知り合いに差し上げ、喜ばれています。
昨日は娘の誕生日で福山にいる長女も一緒に皆で祝いました。２８歳、大谷選手と同級生で数日前が誕生日だったようです。もう２８歳に戻れないのですが（笑）、せめて気持ちだけは２８歳ですね。昨日は特別に500の缶ビールを飲みほろ酔いしてしまった今日この頃です。
自分への期待
「相手に期待すると不満となり 環境に期待すると不安となり 自分に期待すると出番となる」（しもやんの伝説の小冊子より）
今朝は参議院選挙で新聞の配達が１時間遅れましたが、無事終わりました。国や社会に期待するのもありですが、自分への期待をしたいものです。上記の言葉はこの便りでも紹介しましたが、冊子にも入れています。
昨日からお友達に元気便りのハガキ版（夏号と誕生日版）を配り始めました。２つのハガキの中にも自分への期待を入れています。ハガキを読んでもらえると私の思いも伝わるのではないかと思う今日この頃です。
あるものに感謝して
「ないもの以外すべてある」（しもやんの伝説の小冊子より）
お金はないけど、あるもの探してみたらたくさんありました。
見えるものとしては 家族・健康・仕事・家・友達・笑い などなど
見えないものとしては 夢・目標・元気・気力・希望・勇気と情熱（時おり）他
お金は今はないですが、将来はあるようになりますね。（笑）
あるものに感謝して、日々を過ごしたいと思っている今日この頃です。
いくらかは誇れる父親に
娘達、明後日が誕生日で28歳になりハガキを書いてみました。私の元気便りのハガキ版7月17日号（私の誕生日）の裏面に、手紙だと長くなり大変ですが、ハガキの裏面だと短い文でもＯＫです。年賀状でも、一言二言の手書きにインパクトがありますね。
長女は4月から広島の福山に転勤し寮にひとり暮らし、職場も慣れたものの、いろいろと気苦労もあるようで、ねぎらいの言葉も入れました。次女は福祉関係の仕事で、最近刈り払い機に初挑戦したという頑張り屋さん、家の中でも「ありがとう」をいっぱい言いますね。綺麗好きでキッチン回りがいつもピカピカです。
私もいくらかは誇れる父親になりたいと思った今日この頃です。
ニュースレターを勉強されたら、更にいいチラシになる
昨日注いだ隣町のガソリンスタンドさん、今朝の新聞に求人チラシを折込されていたのですが、手書きチラシでとても上手だと思いました。10年前位に手書きチラシのセミナーに妻と一緒に参加して、その後、お友達の建材屋さんと合同でイベントをした時に、妻が手書きチラシを作成したことがあります。
ここのスタンドさん、よくチラシを折込されていて、それも結構にユニークなので、私もちょっと気にかけていますね。スタンドも今やセルフが主流になり、スタッフ給油の店は少なくなりました。
私も今までにいろいろな仕事をしましたが、スタンドは無いですね。よく、立って待っておられる姿を見ますが、結構、あれって大変だと思います。
さて、元に帰り、その求人チラシですが、ニュースレターを勉強されたら、更にいいチラシになると思いました。次回注いだ時に私のニュースレターをそっとお渡ししようかなあと思った今日この頃です。
新たな気持ちで再スタート
以前、フリーターからフリーランスへというタイトルで元気便りを書いたことがあります。フリーランスをネットで検索したら、「会社や団体などに所属せず、仕事に応じて自由に契約する人のことです。 おもにライターやカメラマン、デザイナー、プログラマーなどの職種において、個人で仕事をしている人のことを指すことが多く、自分の才覚などで仕事をしている人といえるでしょう。」としてありました。
私には特別な才能は無くて、あえてあるとすれば、「アイデア」「やる気」などで、ニュースレターで身を立てたい、自立したいと思っています。この4月に元気ニュースレター研究会のサイトを立ち上げたものの、まだこれと言った引き合いや問合せは全く無いのですが、まだ始まったばかりなのですね。
商売、事業をされている方にとって、ニュースレターはお金を多くかけずに業績を上げる方法の1つなのですが、まだまだ認知度は低いと思われます。
ここのところモチベーションが下がっているのですが、新たな気持ちで再スタートしたいと思っている今日この頃です。
誕生日の元気便りの予告版
元気便り、平日の時間のある時は前日に下書きしています。新聞を配った後、いくらか修正加筆すれば5分足らずで出来上がります。
昨朝はふと思いついて、まだ先なのに、元気便りの7月17日の日付のをハガキサイズで作りました。その日は私の誕生日で69歳になるのです。先日の元気便り夏号と一緒にお友達やお知り合いの方に配ろうと思っています。
その7月17日版の中にこんなことを書いています。「書くことが人生にどんな良い影響を与えることができるのか、将来、全国各地を回り多くの方に伝えることが私の夢です。」
書くことが職業の方と言えば、作家さんや新聞や雑誌の記者の方、でも、こうした形で私がマネーを稼げるとしたら、新しい形ですね。
本日は私の誕生日の元気便りの予告版になってしまった今日この頃です。