昨日の続きですが、私の腸の状態の良しあしを知るのが、私の場合は便と唇の荒れです。便秘は無いですが、時折あるのが下痢です。その下痢もここ半年は全くありません。また、唇の荒れも、何も付けずに数日我慢していると治ります。これも免疫の力でしょうか。
「整腸戦略」の本によると、加齢による症状の中に筋力低下による便秘があるそうです。便を出す時の肛門の筋力が落ちるのが原因の一つとしてあり驚きました。もちろん、便秘は他の原因もあることでしょう。
自分の身体を通して、いろいろな知識を深めるのもいいかなと思う今日この頃です。