玄米ご飯屋のハガキの中に玄米ご飯の効果を入れました。ネットからの抜粋です。
玄米ご飯は、白米よりビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で、ダイエット（低GI・満腹感）、便秘解消、生活習慣病予防（血糖値・コレステロール）、美肌、疲労回復など多岐にわたる効果が期待でき、腸内環境改善やアンチエイジングにも貢献します。
生活習慣病は、「食習慣・運動習慣・休養・喫煙・飲酒などの日々の生活習慣が発症や進行に関与する病気の総称で、高血圧・糖尿病・脂質異常症・がん・心疾患・脳血管疾患などが含まれます。以前は「成人病」と呼ばれていましたが、加齢だけでなく子どもの頃からの習慣で発症することがわかるようになり、「生活習慣病」と呼ばれるようになりました。」としてありました。
アンチエイジングは私自身知らなかった言葉で、「加齢による心身の機能低下や老化の進行を可能な限り遅らせ、健康で若々しい状態を長く保つことを目指す考え方や取り組み」となっていて、ハガキの中に解説もいれました。
ネットで勉強することで知識が深まるのを実感する今日この頃です。