「書くこと」が人生にどんな効果をもたらすのか

アスリートと呼ばれるスポーツ選手は常にメンタルを鍛えておられると思われます。自分の思い通りの結果が出なくても、インタビューを聞くと肯定的で前向きな言葉を言われます。

自分のメンタルの状態をノートなどに書いておられるのではないかと推測します。書くことにより、常に自分のメンタルを良い位置に置くのですね。

私は心理学を学んだわけではなく、でも小さい時から自己啓発の本を読んだりしていたようです。

「書くこと」が人生にどんな効果をもたらすのかを、自分の体験から実証したいと思う今日この頃です。